diumenge, 25 d’octubre del 2015

Exercici 5.Infografies.Noelia Pacheco

Primer, l'aigua es vital i s'ha de beure entre 4 i 8 gots al dia.Per consumir diariament es recomena consumir freculents entre 3 i 6 racions al dia per exemple pa,patates,cereals,arròs.Seguint les verdures i hortalisses s'ha de menjar 2 a 3 racions al dia i la fruita també .A continuació la llet i els derivats 2 a 4 racions.Desprès la carn,peix,ous i llegums solament 2 a 3 vegades.El olis i els fruits secs se recomena entre 3 i 6 vegades.Per ocasionalment i més moderat els dolços i llaminadures.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada